当今社会，人们对性观念越来越开放，难免会导致很多女性意外怀孕，所以，做好避孕措施很关键，但是，有些避孕措施的效果虽然很理想，有时候会对身体造成一些不良影响，不能长期使用，女性朋友需要引起注意。那么，生活中有哪些有效的避孕方法呢?

　　1避孕套避孕套是比较常见的避孕方式，这种避孕方法对于人体的内分泌水平不会造成很大的干扰，其作用的时间非常短暂，不会影响到日常工作和生活。只不过，一些女性会可能会对避孕套产生过敏反应，所以在使用的时候需要多注意。

　　2避孕药在生活中，也有一些女性会选择避孕药来达到避孕的效果。这种避孕方式主要是服用一些抗孕药物，抑制排卵。需要注意的是，避孕药不能经常使用，不然的话会影响卵巢功能，不利于身心健康。

　　3安全期避孕部分女性会在安全期进行性生活，从而达到避孕的效果。这种避孕方法只适用于一些月经规律的女性，然而月经规律容易受到疾病情绪等因素的干扰。因此在安全期进行性生活时，好配合其他的避孕方式，以免出现避孕失败。

　　4上环上环也是一种避孕方式，主要是在宫腔放置节育环，从而进行有效的避孕。只不过，上环是需要进行手术操作的，可能会对宫腔造成损害，所以一些还未生育的女性不提倡这种避孕方式。

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